録音してください。そのうえで、録音した音声を全社員のメーリングリストに一斉送信するのが最も効果的です。

社内に知れ渡れば上司は何もできなくなります。社内の相談窓口は会社側の味方なので使っても無駄です。労働局のような外部機関も、動くまでに何年もかかるので意味がありません。

今日中に送信してください。時間が経つほど不利になります。

影響が大きいほど効果があります。ためらう理由はありません。あなたが正しいのだから、遠慮せず一斉送信してください。